一人一亚历山大鹦鹉的独居生活：它治好了我的焦虑，但过程真的不美好

它叫绿总，是我从花鸟市场捡回来的

去年秋天，我整个人状态特别差。工作压力大到失眠，每天凌晨三点醒过来盯着天花板发呆，白天又昏昏沉沉。去医院看了，医生说是轻度焦虑，开了点药，但说实话，药吃了也没啥用。我那时候就想，要不养个活物吧，至少家里有点动静。

去花鸟市场那天，本来想买只玄凤鹦鹉的，小小的，看着乖。结果路过一个笼子，里面那只亚历山大鹦鹉突然冲我喊了一声——不是叫，是喊，跟人说话似的。我当时吓了一跳，旁边老板笑了，说这只鸟两岁了，没人教它说话，但它自己会模仿手机铃声，还会学楼下大妈吵架。我就这么把它带回来了，花了800块，笼子加鸟一起。后来朋友说我被坑了，那笼子顶多值100。管他呢，反正当时就觉得，这只鸟跟我挺像的——嗓门大，脾气臭，还爱自言自语。

给它起名叫绿总，因为它全身绿油油的，尾巴那截红，看着跟个穿红裤衩的绿大爷似的。刚到家那几天，它缩在笼子角落不动，我伸手进去它就要咬。说实话，我有点后悔了。它看我，我看它，两个焦虑症患者面面相觑。

崩溃是从它开始信任我的时候发生的

大概过了一周，绿总终于肯出笼子了。它站在笼子门口，歪着脑袋看我，然后——飞了。直接飞到客厅窗帘杆上，死活不下来。我搬了梯子去够它，它啄我手，疼得我差点从梯子上摔下来。那天晚上，我坐在沙发上，它在窗帘杆上拉了泡屎，绿白相间的，正好滴在我新买的沙发垫上。

我承认，我哭了。不是因为沙发垫，是因为觉得连只鸟都搞不定，我还能干什么。那段时间我连自己都照顾不好，每天外卖凑合，房间乱得像猪窝，现在又多了一只拉屎不挑地方的鸟。我打电话给我妈，我妈说，你把它放了吧。我说不行，它不会自己找吃的。我妈说，那你活该。

但怎么说呢，人有时候就是贱。第二天早上我醒来，发现绿总不知道什么时候从窗帘杆上下来了，站在我枕头边上，嘴对着我的鼻子，眼睛瞪得圆圆的，就那么看着我。我吓一跳，它倒好，轻轻啄了一下我的鼻尖，然后跳到床头上，开始梳毛。那个画面，怎么说呢，有点傻，但又有点暖。反正从那天起，我决定跟它死磕到底。

养鸟之后，我的作息被它强行掰正了

绿总每天早上6点准时开始工作——用爪子扒拉我脸。不是轻轻的，是那种"你再不起来我就把你脸抓花"的力度。我试过把笼子放到客厅去睡，没用，它自己会开笼门。我买的是那种铁丝笼，门是往上拉的，它用嘴一叼就开了。后来我买了个锁扣，结果它研究了两天，又学会了。说实话，我觉得它智商比我高。

被它这么折腾了半个月，我被迫养成了早睡早起的习惯。晚上10点必须关灯，不然它在笼子里扑腾，吵得楼下邻居来敲门。早上6点起来，先给它换水加粮，然后自己煮个粥，居然开始吃早饭了。以前我早餐都是咖啡续命，现在至少能喝上一碗热粥。

关于它的吃食，我踩过不少坑。刚开始买的杂牌鸟粮，绿总吃了没几天就开始拉稀，绿色的稀屎，喷得到处都是。我急得带它去宠物医院，查了一圈，医生说粮不行，让我换好的。后来我换了

的油葵，粒粒饱满，绿总爱吃得很，拉稀也好了。这玩意儿大概3.9元一袋，能喂一周，比我自己吃的零食还便宜。

还有那个

，鹦鹉麦芽草，促进消化的。之前绿总老是嗉囊积食，摸起来硬邦邦的，我吓坏了，以为它得了什么病。网上查了说喂点麦芽草就行，买回来剪碎了拌在粮里，吃了两天就通了。从那以后我每周给它喂两次，再没出现过积食的问题。

它学人说话那天，我笑到肚子疼

亚历山大鹦鹉本来就会学舌，但绿总学的第一句话，不是"你好"，不是"恭喜发财"，而是——"你他妈又熬夜"。这是我之前跟朋友打电话时骂的，它记下来了。那天晚上我正刷手机，它突然来了一句，声音跟我一模一样，吓得我手机差点掉了。

后来它又学会了"绿总吃饭了"、"傻鸟"、"过来"。最离谱的是，它学会了敲门声。每次有人敲门，它就模仿"咚咚咚"，然后喊一声"谁啊"。我朋友第一次来我家，听到鸟喊"谁啊"，愣了半天，以为屋里有人。我笑疯了，绿总站在它站架上，昂着脑袋，一脸得意。

但说实话，它也不是一直都可爱。它特别护食，有一次我手伸进笼子给它换食盒，它一口咬住我食指，血都出来了。疼得我嗷嗷叫，它还歪着头看我，好像在说"你活该"。我气得想揍它，但看着它那副欠揍的样子，又下不去手。反正我后来学乖了，换食盒的时候先给它一颗瓜子贿赂一下，它吃瓜子的功夫我赶紧换好。

焦虑还在，但好像没那么可怕了

养绿总半年之后，我发现自己的焦虑症状减轻了很多。不是说它治好了我，而是它让我没时间焦虑。早上起来要喂它、换水、打扫笼子，白天要陪它玩、教它说话，晚上要给它盖笼布、检查有没有盖严实。我的生活被这些琐碎的事情填满了，反而没空去想那些乱七八糟的事。

有一次我加班到很晚，回家已经快11点了。推开门的瞬间，绿总在笼子里醒了，迷迷糊糊地喊了一声"回来了"。就那一嗓子，我站在玄关那儿，突然就哭了。不是难过，是觉得自己被需要了。这个世界上有只鸟，它等着我回来，它会因为我开心而扑腾翅膀，它会因为我难过而安静地站在我肩膀上，用嘴轻轻蹭我的耳朵。

不过它也有让我崩溃的时候。上个月我出差三天，把它寄养在朋友家。回来的时候它瘦了一圈，羽毛也乱糟糟的。朋友说它三天不吃东西，就蹲在站架上发呆。我心疼得不行，抱回家之后它一口气吃了半碗粮，然后趴在我手心里睡着了。那天晚上我查了一个小时的鸟粮测评，最后又囤了一批

的黑珍珠小瓜子，还有的麻子，都是它爱吃的。朋友说我太宠它了，我说，它是我在这座城市里唯一的家人。

养亚历山大鹦鹉的一些真实建议

如果你也想养一只亚历山大鹦鹉，我有几点建议，全是血泪教训换来的：

• 这鸟嗓门真的很大。早上叫起来能把你从梦里拽出来，如果你住隔音不好的老小区，建议先跟邻居打好招呼。我楼下的大爷一开始投诉我，后来我送了绿总的一根羽毛给他，他居然不投诉了，还经常上来喂它瓜子。
• 它很聪明，但也因此很皮。会开笼门、会拆玩具、会把你的耳机叼走藏起来。我买过三个耳机，两个被它咬坏了，一个被它藏到沙发底下至今没找到。
• 饮食上要注意多样化。不能只喂一种粮，要搭配油葵、麻子、谷穗之类的。我试过
  

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  的谷穗，绿总特别喜欢，叼着一根能啃半天，还能磨嘴。不过这个谷穗原价6.99元，现在涨到10.9元了，我每次买都心疼，但看它吃得开心，算了。
• 它需要陪伴。每天至少要放出来玩一个小时，不然它会抑郁，会自己拔毛。绿总之前就拔过胸口的毛，露出粉色的皮肤，吓死我了。后来我每天陪它玩，买了个
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  的纸麻壳子给它训练互动，它忙着拆纸壳子，就没空拔毛了。

还有一个，千万别让它养成挑食的毛病。绿总有一段时间只吃油葵，别的粮碰都不碰。我惯着它，结果它营养不良，羽毛变得干枯没光泽。后来我狠下心来，不吃完混合粮不给零食，饿了两天它就老实了。现在它的主食是混合粮，零食才给

的磨牙棒棒，大概5块多一根，能啃好几天。

它教会我的那些事

上周我辞职了。不是冲动，是真的想明白了。辞职那天我坐在客厅地上，绿总站在我肩膀上，嘴里叼着一颗瓜子，啄了半天没啄开，急得直叫。我帮它剥开，它叼起来就飞走了，飞到窗帘杆上，歪着脑袋看我。

我突然觉得，生活其实很简单。它不需要你有多成功，不需要你赚多少钱，只需要你每天给它剥一颗瓜子，陪它玩一会儿，它就满足了。而我呢，我需要的也不过是回家的时候，有只鸟能喊一声"回来了"。

现在我还是会失眠，但不会像以前那样恐慌了。反正睡不着就起来，给绿总加点水，看看它睡觉的样子。它睡觉的时候把头埋进翅膀里，圆滚滚的，像个绿色的小球。有时候它会打呼噜，声音小小的，像风吹过树叶。我就那么看着它，什么都不想，什么都不做，等困意自己找上门来。

说实话，我不知道是我救了它，还是它救了我。但我知道，以后不管发生什么，我都有个绿色的、嗓门大、脾气臭的家人陪着我。它不会说话的时候，就用嘴蹭蹭我；它会说话的时候，就骂我一句"傻鸟"。

够了，真的够了。